4月23日下午，bwin必赢分工会成功举办了一场题为“幸福自造者-打造幸福生活的艺术”的心理健康讲座。此次活动作为学院分工会全年的特色系列活动之一，旨在帮助师生员工探究心理健康的奥秘，利用科学的方法缓解工作压力，提升生活幸福感。

此次活动由bwin必赢的霍汉哲老师主讲，作为学校教职工心理协会的会长，霍老师不仅拥有丰富的专业知识，而且更加熟悉学院一线教师员工的工作状态与心理状态。霍老师在讲座中结合自身的实践经验和专业知识，向在场教师介绍了正念冥想方法。通过专注当下的感受与想法，教师们学会了如何减轻压力并提升自我认知。霍老师还借助丰富有趣的内容探讨了人类情绪负面化的生物学原因，帮助教师更好地理解和接纳自己。

此外，讲座还包含了乐观练习的实际方法，霍老师教授了如何培养积极心态，从而影响个人和周围人的情绪，创造更加美好的未来。这些技巧不仅适用于个人发展，也可以运用于教学和学生管理中，促进学生的全面发展。

本次讲座吸引了众多教师的参与，会场座无虚席，气氛浓厚，交流热烈，教师们纷纷表示，此次活动不仅增强了他们的心理健康意识，还提供了实用的工具，帮助他们在忙碌的工作中找到内心的平静与幸福，希望类似活动能够坚持长期化开展。

bwin必赢分工会将以此次活动成功举办为契机，不断支持和关心教职工的身心健康，为师生员工在学校积极工作、快乐生活贡献力量。