晨读书写外院风采 跑步丈量青春人生——外国语学院开展“悦动五早”行动
作者：屈宁鸥 编辑：张悦 审核：任金晶 来源：外国语学院 发布时间：2015-09-16
浏览次数：
早睡 早操
晨跑 早餐
早读 早读
老师、学长关怀 五早青年的朋友圈
金秋九月，外国语学院2015级新生正式进入大学阶段的学习生活。为切实提高学生身体素质、帮助同学们养成良好的生活和学习习惯，学校将“五早”生活方式和健康理念引入学生日常生活中，即早睡、早起、早操、早餐、早读。外国语学院在新生中开展“晨曦如金 惜时从心 悦动五早”行动。
朝阳初升，天色微明——早起
伴随着“叮铃铃”的悦耳铃声，同学们从梦中醒来，开启新一天的“五早”生活。沉睡的楼层逐渐热闹起来，大家相互问早、更衣洗漱，以全新的面貌迎接阳光，踏着一曲昂扬之歌，迈向一片青春之野。
强身健体，抖擞精神——早操
六点四十五分整，全体同学准时在操场集合，有条不紊地进行准备活动，舒展身体，随后排成两纵列开始晨练。
在九月凉爽的微风中，同学们晨跑的队形整齐，步伐坚定而有力。随后，英语151和152班开展“老鹰捉小鸡”友谊赛，为清晨的运动场平添了欢声笑语。
外国语学院党总支副书记任金晶、团总支书记张悦前来慰问早起锻炼的同学们，对大家的毅力和勤奋表示赞扬，并提议在今后的晨练中加入跳长绳、热力操等趣味项目，并在早操时段播放英语美文及歌曲，以展现外国语学院的特色和风貌。
补充营养，汇集能量——早餐
早餐是平日里最容易被学生忽视的一顿饭，却又是大家从事学习和活动的基础、上课专注听讲的保证。“五早”行动让同学们从一顿丰盛而清淡的早餐开始，重新重视早餐的作用。大家纷纷在朋友圈晒出自己丰盛的早餐，保证今后按时、规律用餐，以充沛的精力面对生活。
面朝晨曦，书声琅琅——早读
走进教室，同学们认真晨读的场景映入眼帘，清晰明朗的读书声格外悦耳。英文名著、时事报纸、文学杂志……同学们自觉地诵读英文资料，享受着丰富而充实的清晨时光。
晨读是外国语学院一贯的优良传统，旨在通过大声诵读锻炼同学们的自主学习能力、提高英语口语水平。与“五早”理念的完美结合，更能突出外国语学院的专业特色，引导同学们合理利用时间、提高学习效率。
劳逸结合，养精蓄锐——早睡
天色渐晚，同学们回到宿舍，收拾书包，为第二天上课做准备，往日玩电脑、闲聊的身影不复得见。22点，同学们自觉洗漱，平时习惯了晚睡的同学也在完成课业之后也早早入睡。坚持两天早睡之后，同学们的精神状态明显改善，白天的学习效率大大提高。
“五早”行动的开展有利于同学们规律作息、增强体质，养成良好的生活习惯，为今后的学习生活打下良好的基础。希望同学们能更加积极踊跃地参与到“五早”活动中，有效利用大好时光，充实自身、强健体魄，成为一名勤奋、健康、青春、睿智、自信的大学生！